Культура, которой нет!
Про расставание
Встречи и расставания – это цикл. Цикл любых отношений. Все отношения конечны. Моя любимая фраза в этом контексте: «Повезет тому, кто умрет первый!» ему не придется проживать горечь и боль расставания.
Умение завершить отношения – это навык, которому нас не учили. Который длительное время транслировался и будет дальше транслироваться в обществе. Я точно не «святая», сама так делала не раз. Проще обесценить, поругаться, игнорировать и сбежать. Чем встретиться и сказать о том, что у нас не получилось или одному из нас не интересно, дальше мы идем в разных направлениях.
Завершение – это подведение итогов, не только про то, что у нас не получилось, а и про то, что получилось. Каждый точно из отношений что-то вынес, чему-то научился и за что-то благодарен. Тогда и ответственность мы СОРАЗДЕЛЯЕМ за наши отношения. Да, один может не хотеть завершать отношение, это его право.
Завершение – это не про то, что меня надо уговаривать остаться в отношениях, что я поменяю свое решение. Завершение – это про то, что мне важно сказать и важно чтобы другой знал, о принятом даже в одностороннем порядке решение. Эта забота о себе и о другом. Это честно.
Из своей практики скажу так, не сбежали единицы и именно с ними мы завершили наши отношения максимально комфортно, определив наши границы будущих пересечений вне моего кабинета, дав друг другу обратную связь.
Вас может удивить, что с терапевтом надо завершать отношения! Вроде это специфический формат отношений. НО! Это такие же отношения как и в повседневной вашей жизни. И скорее всего, сбежав из терапевтических отношений, человек так же сбегает из других отношений. Разница в том, что в терапевтических отношениях вы платите за услугу и этого вроде бы достаточно, чтобы приходить и уходить, тогда, когда вы решите.
Умение завершать отношения: -разгружает психику, нет ощущения стыда и вины, вы присваиваете себе результат отношений; -помогает простроить новый опыт завершения отношений; -помогает понять свои желалки и хотелки, которые не были закрыты в предыдущих; -формирует хорошую самооценку «Я научился и я могу».