
Как жить настоящим?
«Будущее тревожит нас, а прошлое держит. Вот почему настоящее ускользает от нас»
Гюстав Флобер
Мы все время куда-то спешим.
Спешим на работу, спешим сдать отчет, спешим воспитывать детей,
торопимся, опаздываем, подгоняем. Сожалеем о том, что в сутках
24 часа и мечтаем о 48.
Как часто в голове крутится мысль: «Сколько я сделаю, переделаю если
у меня будет 48 часов в сутках: выйду замуж, буду счастлива, ребенок
подрастет, будет легче».
Рекламные компании кричат, даже орут: «Поспешите, только сейчас, не упустите момент…»
Вокруг все бегут, опаздывают, спешат, кричат. И это нормально
в огромном мегаполисе.
А как ко всему этому относимся мы? Куда мы торопимся? Зачем спешим?
Проносимся мимо своего настоящего в «светлое» будущее, о котором грезим и мечтаем.
Или бежим от своего прошлого, в котором много обид, злости и травм. Бежим, чтобы стать лучшей частью себя в будущем.
Добегаем до финиша к заветной цели и не получаем удовольствия,
не ощущаем счастья достигнутой цели, так как у нас уже новая цель.
И опять бег с препятствиями.
Именно таким образом мы теряем свою жизнь, проносимся мимо нее.
В угоду фантазийного будущего мы полностью теряем прелесть
настоящего. Синдром «отложенной жизни» испытывали многие из нас,
а может и испытывают сейчас.
И со мной это тоже было.

Что делать?
Для начала сказать себе:
СТОП
Остановиться и не бежать
Оглянуться вокруг, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов,
а далее попытаться увидеть насколько прекрасен мир, здесь и сейчас.
Живя будущим или прошлым, мы не замечаем прелесть настоящего.
Да, в данный момент у нас могут быть неприятности, проблемы, мы можем испытывать неудачи. Но, все что происходит в настоящем, дает нам бесценный опыт, благодаря которому мы принимаем решения и можем двигаться дальше.
Как приятно выпить чашку кофе ощущая его теплоту, аромат
и прекрасный вкус.
Как прекрасно проснуться утром и 10 минут просто валяться в кровати,
медленно просыпаться и ощущать предвкушение нового дня.
А закаты, рассветы, свидания, первые заработанные самостоятельно деньги, влюбленность, рождение ребенка…глобальное потепление, и теперь я уверен, что потепление из-за того, что я не совершенен?” Как приятно и необходимо осознавать свои эмоции и чувства, здесь и сейчас, в настоящем.
Осознавать, в моменте, что ты умеешь и чего достиг.
Понимать и принимать свои сильные и слабые стороны.
Слышать себя, что ты хочешь в настоящем.
Интересоваться, что чувствуют другие, налаживать общение,
коммуницировать…

Именно осознание, понимание и принятие самого себя, своих эмоций делает нас сильнее, дает возможность двигаться вперед. Способность довольствоваться простыми радостями, дает нам возможность быть счастливыми в данный момент времени, а не откладывает радость на потом.
А если представить, что будущего нет?
Мы все осознаем факт своей смертности и никто не знает, когда наступит его час.
Что вы чувствуете представив это?
Горечь от вечной гонки, обиду на самих себя за свою «отложенную»
жизнь, полное фиаско над самим собой…
Я не призываю забыть о прошлом, не думать о будущем. Я прошу вас попытаться, научиться жить настоящим. Внимательно относиться к себе, слышать себя и распознавать свои чувства и эмоции. Наслаждаться можно не только ожиданием светлого будущего, но и самим процессом.