Как жить настоящим?

«Будущее тревожит нас, а прошлое держит. Вот почему настоящее ускользает от нас»

Гюстав Флобер

Мы все время куда-то спешим.

Спешим на работу, спешим сдать отчет, спешим воспитывать детей, торопимся, опаздываем, подгоняем. Сожалеем о том, что в сутках 24 часа и мечтаем о 48.
Как часто в голове крутится мысль: «Сколько я сделаю, переделаю если у меня будет 48 часов в сутках: выйду замуж, буду счастлива, ребенок подрастет, будет легче».

Рекламные компании кричат, даже орут: «Поспешите, только сейчас, не упустите момент…»

Вокруг все бегут, опаздывают, спешат, кричат. И это нормально в огромном мегаполисе.
А как ко всему этому относимся мы? Куда мы торопимся? Зачем спешим?

Проносимся мимо своего настоящего в «светлое» будущее, о котором грезим и мечтаем.

Или бежим от своего прошлого, в котором много обид, злости и травм. Бежим, чтобы стать лучшей частью себя в будущем.

Добегаем до финиша к заветной цели и не получаем удовольствия, не ощущаем счастья достигнутой цели, так как у нас уже новая цель. И опять бег с препятствиями.
Именно таким образом мы теряем свою жизнь, проносимся мимо нее. В угоду фантазийного будущего мы полностью теряем прелесть настоящего. Синдром «отложенной жизни» испытывали многие из нас, а может и испытывают сейчас.

И со мной это тоже было.

Что делать?

Для начала сказать себе:

СТОП

Остановиться и не бежать
Оглянуться вокруг, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, а далее попытаться увидеть насколько прекрасен мир, здесь и сейчас.

Живя будущим или прошлым, мы не замечаем прелесть настоящего.

Да, в данный момент у нас могут быть неприятности, проблемы, мы можем испытывать неудачи. Но, все что происходит в настоящем, дает нам бесценный опыт, благодаря которому мы принимаем решения и можем двигаться дальше.

Как приятно выпить чашку кофе ощущая его теплоту, аромат и прекрасный вкус.
Как прекрасно проснуться утром и 10 минут просто валяться в кровати, медленно просыпаться и ощущать предвкушение нового дня.

А закаты, рассветы, свидания, первые заработанные самостоятельно деньги, влюбленность, рождение ребенка…глобальное потепление, и теперь я уверен, что потепление из-за того, что я не совершенен?” Как приятно и необходимо осознавать свои эмоции и чувства, здесь и сейчас, в настоящем.

Осознавать, в моменте, что ты умеешь и чего достиг.
Понимать и принимать свои сильные и слабые стороны.
Слышать себя, что ты хочешь в настоящем.
Интересоваться, что чувствуют другие, налаживать общение, коммуницировать…

Именно осознание, понимание и принятие самого себя, своих эмоций делает нас сильнее, дает возможность двигаться вперед. Способность довольствоваться простыми радостями, дает нам возможность быть счастливыми в данный момент времени, а не откладывает радость на потом.

А если представить, что будущего нет?

Мы все осознаем факт своей смертности и никто не знает, когда наступит его час.

Что вы чувствуете представив это?
Горечь от вечной гонки, обиду на самих себя за свою «отложенную» жизнь, полное фиаско над самим собой…

Я не призываю забыть о прошлом, не думать о будущем. Я прошу вас попытаться, научиться жить настоящим. Внимательно относиться к себе, слышать себя и распознавать свои чувства и эмоции. Наслаждаться можно не только ожиданием светлого будущего, но и самим процессом.