Бессилие и беспомощность

«Искусство жить во многом зависит от нашей способности превозмогать собственное бессилие. Это трудно, потому что бессилие часто порождает страх. Оно сводит на нет наши силы, разум, здравый смысл и открывает дорогу слабости»

Марк Леви

Часто о бессилии и беспомощности мы говорим в контексте отношений. Я бы хотела поднять вопрос не в ключе созависимости или когда человек находится в химической зависимости, а поговорить про бессилие и беспомощность в жизненном масштабе.

Как тяжело осознавать, что не все в жизни подвластно тебе и твоему воздействию.

Что не только от принятых тобой решений зависит твоя или чужая жизнь, но и еще от миллиона факторов, которые нам не подвластны.
Все из нас знают слово перфекционизм. Мы стремимся сделать все на все 100%, выкладываемся на максимум. Не щадим ни себя, ни своих родных людей, часто привлекаем к решению нашего вопроса посторонних людей.

Для чего так много на себя брать, зачем так много энергии пускать на 100% результат? Разве менее процентный результат это плохо?

Ответ для многих очевиден.
Я делаю так много для улучшения качества своей жизни и жизни своих родных и близких. Я как «супер-герой», всемогущий и всесильный, всегда рядом и готов подложить огромный матрац под попу себе и своим родным.

Вот здесь и кроется ответ на вопрос: «Для чего и зачем?»

Мы действуем из чувства страха, именно страх заставляет работать нас на все 100, мы пытаемся все предугадать и тем самым обезопасить себя и родных.
А что если перестать подкладывать соломинки? Тогда появляется огромное чувство вины. Вина за то, что не сделал, вина за то, что не успел. И еще много, много вины. Вина и страх начинают потихоньку разрушать нас изнутри. И иногда это разрушения может привести к катастрофе.

Человеку тяжело признать свою немощь и несовершенство.
Просить о помощи для многих вообще недопустимо.

А как прекрасно научиться просить: «Помоги мне. Я нуждаюсь в твоей поддержке, мне не справиться». Когда мы просим о помощи, признаемся в том, что не «супер-герои», что уязвимы, что есть вещи, на которые мы вообще не можем никак влиять — главное не уйти в глубокое чувство вины. И не начать винить себя во всем, что есть на Земле.

Земля огромная и винить себя можно будет долго: «Вдруг я не все сделал, чтобы остановить глобальное потепление, и теперь я уверен, что потепление из-за того, что я не совершенен?»

Очень тяжело признать факт отсутствия всемогущества в твоих скиллах, но принятие и осознание упростит жизнь не только вам, но и всем вашим близким людям.

Уйдет перфекционизм, где-то ответственность будет отдана тем людям, кому она на самом деле принадлежит, на что-то можно будет спокойней смотреть.
Точно не захочется куда-то бежать и кого-то спасать.
Жизнь чуть-чуть замедлится и можно будет насладиться красками мира, а не гонкой с матрацами.

Признать свое бессилие и беспомощность в чем-то будет очень тяжело, но когда вы признаетесь — качество жизни сильно увеличится. Будет проще вести внутренний диалог с самим собой, потому что чувства вины и стыда не будут висеть огромной тучей над вами, пытаясь придавить вас к земле, расплющивая все ваши старания и труды.